太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的

最近被太子妃刷屏了吧,剧里这个颜值超高可攻可受的女汉子张天爱现在红得不得了。估计追剧的妹子们都看过她的资料了,88年出生,一直在北漂,算是个新人。可卡桑去翻了翻她的微博,15年5月还在心情低落的说感觉一切都不会好了,结果刚过半年,就一下子红到了这个地步。跟去年同期的Angelababy一样,红起来简直势不可挡!好歹AB做了那么多年嫩模,也是有群众基础的,张天爱没有任何基础,只有北京大妞的一股子爽劲儿,走红之前还在开网店做微商,搭上这么一部神剧被捧红了,运气实在好!
太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的

为毛她一下子这么红,就因为美啊!!看两张剧照随意感受下。
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就单说说颜值吧,和刚出道的AB一样,已经像遍了半个娱乐圈。张柏芝,李嘉欣,秦岚,总之这类型的美女,张天爱都像了个遍。每个角度拿出来都像个明星,人说美女都是相似的,看完太子妃我信了。
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现在已经有好多人在讨论是不是整过容什么的了,but,可卡桑完全不在意整容这件事,我还鼓励妹子们整容呢。只要有限度有钞票,能让自己变美的好事儿干吗不去做。我唯一关注的是这妹子是怎么从之前的120多斤减到现在这样的超模身材的。
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看看她09年的时候拍的小电影《落樱》,和金秀贤搭戏,那时候都教授还是个没什么人气的练习生。看得出来张天爱那时候人还是美的,只是美得不够时尚大气,主要还是胖了点看起来特憨实。
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总之从120斤减到90斤,这姑娘拥有的肯定不只是运气而已。没那种狠劲儿很难一下子减掉30斤还保持这么好不反弹的。不然怎么说女人不狠,地位不稳呢!先得对自己下了狠手,征服自己,才能征服其他。
小时候她还真有点像张柏芝。肉肉的样子。
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后来,后来~~
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我也想找找她减肥的秘诀,最后发现她就是最最简单也是最最难做到的方法:长期节食加运动。给你们看看她简单粗暴的减肥食谱,每天只吃清水煮的番茄黄瓜,一年之后,成功将体重降到了两位数,之后她的食谱里加入了鸡蛋,又坚持了一年,才有了现在的九头身超模身材。而且从瘦下来开始,就一直严格控制饮食,不吃甜的,不吃油的,不吃凉的。明显经常运动,功夫很好的样子。
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对就是这样,没什么诀窍。这种方法减肥绝对是稳扎稳打,很难反弹。有过这种减肥成功经历的人都知道,瘦下来以后,你真的舍不得暴饮暴食了,因为实在减得太艰辛了。
做演员要面对那个变态挑人的镜头,女明星也是没办法,要么瘦要么死。真的有很多明星都是变瘦之后一下子火起来,或者达到演艺巅峰的。
Natalie Portman,一直觉得她够瘦了,《这个杀手不太冷》的小姑娘就看出骨架很小,为了演《黑天鹅》,导演要求还要更瘦。为了拍好这部电影,她每天都在练高难度芭蕾动作,每天花五到八个小时在运动,最后瘦了将近10公斤,电影里看起来真的是纸片人。不过这一切都是值得的,一部《黑天鹅》让她得到了奥斯卡最佳女主大奖。
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尹恩惠,刚出道的时候是韩国女团Baby V.O.X的成员,因为女团里她最胖,就一直被媒体叫做少女壮士。也是悲惨。后来发奋减肥,一下子减掉了7公斤,可卡桑上高中那会儿尹恩惠一跃成为亚洲最火的女星。她的减肥方法是吃好早餐并且避免辣而咸的食物,尽量不刺激食欲。在肚子饿的时候就看烹饪频道,给自己洗脑“啊,真好吃啊,肚子饱了”,据说这样食欲就会消退了,尹恩惠的大脑看起来很好骗的样子哈哈。
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蔡依林也是,刚出道的时候,有点婴儿肥,上镜的时候就容易显胖,当时的媒体都叫她少男杀手,虽然也蛮可爱,但肯定不是能大红大紫的类型。和周杰伦传绯闻那阵子,他帮蔡依林打造了一张专辑《看我72变》。蔡依林当时已经减得超级瘦,形象和以前完全不同,这张专辑发行之后就变成了小天后。她的减肥食谱是水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面,绝对不加油,实在觉得太淡了,就稍微加点盐。听起来简直是自虐,但能一直坚持到现在,还真是让人佩服。
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少女时代几个妹子都是大长腿,身材前凸后翘的,可卡桑身边已经n多男生表示就喜欢少女时代这样的。她们的经纪公司都会帮他们找营养师控制饮食,食谱还挺有参考价值的,以糙米饭、花椰菜、鸡胸肉、沙拉等为主,每天摄取热量不超过1200大卡,但是每餐的米饭量不超过纸杯的三分之二,其余三分之一则是蔬菜。有突击表演的时候,一天只吃半个地瓜,连续吃2个礼拜能瘦6公斤。
太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的

可卡桑以前也写过我自己一直在用的减肥方法,这个方法是好莱坞明星们最喜欢用的方法,叫阿特金斯减肥法。Gwennyth Patrow和Jolie这样的好多大咖都是这样减肥的。其实也特别简单,就是不吃淀粉,只吃菜和肉。淀粉包括,米和面,土豆,地瓜,芋头这种,都不能吃。肉可以尽情地吃。坚持21天,就能瘦6斤以上。我写过一期很详细的减肥攻略,公众号:叫我卡大人,回复“减肥”看这篇攻略。
除了上面这些踏实减肥的,也有为了减肥太疯狂的。给你们看看就好了,可别傻的效仿啊!!!
1.吃蚯蚓吃蛔虫
好吧我知道你们看了恶心,记得看《康熙来了》的时候,有一期嘉宾是严立婷,说她为了减肥,曾经抓蚯蚓拿清水冲洗,接著配开水生吞,吃完感觉肚子里的蚯蚓在蠕动。
太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的

还有很多女明星会去医院种蛔虫,肚子里养着蛔虫吸收营养,自然不会胖了。
2.吃完马上吐
用这个方法的最著名的就是戴妃,她为了保持身材,基本上每次吃过饭都会去洗手间催吐,查尔斯王子对媒体说感觉自己的蜜月都是一股呕吐的味道。所以比起这样遭罪的美,还不如丑成卡米拉,至少有点生活乐趣。
太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的

催吐很不好的,可能烂牙齿,伤胃,伤食道,严重的会导致抑郁和厌食症。千万不要催吐减肥!!
3.利尿剂
张柏芝虽然婴儿肥的时候美得惊天动地,但还是给自己洗脑嫌弃自己胖。
太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的

她减肥也是蛮拼的,曾服用“利尿剂”减肥,一个月内爆瘦10公斤。还经常一整天只喝一瓶可乐什么都不吃。瘦身效果快风险也大,她在蒙古赶拍电影《无极》时,得了急性肾脏炎,完全是减肥害的。
太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的

可卡桑的个人经验,减肥真的不是个很快能完成的事儿,越想快,越容易反弹还变得比之前还胖。最好的方法还是管住嘴,迈开腿。减肥本来就是个一辈子的事儿,每天少吃一点点,其实也没有很难。能有毅力保持体重的人,必然也能掌握人生了。
太子妃这么火,我只想知道她是怎么从120减到90的
90斤我是不信的,我98比她瘦
看不见我2016-01-07 14:32:19
镜头下显胖的。。。
S君的小八2016-01-07 14:57:13
要当明星这么拼也行,毕竟靠脸吃饭。 平常人这样简直太自虐了,不吃不喝再瘦生活也没有乐趣啊
枕套与被罩2016-01-08 19:57:34
一楼可别酸了 98能比上面照片瘦才怪(况且98什么时候也值得显摆了rio interesting)(单纯觉得这语气愚蠢才吐槽)
suspender2016-01-08 22:51:51
这么瘦,还能有胸吗?(没任何别的意思,就是好奇,想减肥,怕把胸减没了)
Ida2016-01-09 05:36:05
各行有各行的艰辛。演艺之路外形是首要机会。就想问,怎样在保持脑力工作不影响的状况下变瘦?因为曾经看过科普长期不进食淀粉是影响大脑工作的。
蓝色海2016-01-10 07:31:23
不一样
2016-01-10 08:03:07
你知道什么叫北漂吗?不是北京人
我要的幸福2016-01-10 08:03:42
她整没整我不管多少斤我不管怎么瘦的我也不管我就知道她美她美她美啊!!
素琛2016-01-10 08:15:03
生命不息,减肥不止!
慢慢的什么都会2016-01-10 08:50:09
張天愛那一張一身紅色衣服的照片真的特別驚豔,真的是美啊美啊美啊....我是女生都要愛上他了??
Mr_Mr_KC2016-01-10 09:17:27
98比她瘦怎么可能,她一看就瘦的只有九十斤,165,我觉得不止这么高
库洛洛XS2016-01-10 10:30:56
维持身材真的是需要代价的……大一的时候为了控制体重,保证上台够好看,每天在舞蹈房排练,自己还会加项目
陈卫红2016-01-10 12:11:33
有娱乐新闻的意思……
君如玉2016-01-10 12:31:28
说太子妃有90斤我绝对相信啊!真的好瘦
大岛优子2016-01-10 12:58:53
小时候的照片超像张柏芝!
Polaris2016-01-10 13:28:56
这样减肥还有胸吗?
Wendy Darling2016-01-10 14:24:09
胸是挺小的
one girl2016-01-10 14:27:51
我从一百零八斤瘦到八十九斤,减肥来找我吧,不用节食保你瘦下来
我是你的小幸运2016-01-10 14:50:35
不吃主食
阿修羅2016-01-10 15:23:05
不吃主食,只吃蔬菜,牛油果,白开水,从136减到95,用了半年
阿修羅2016-01-10 15:24:04
并不觉得有多美 但的确是好看的
alaabu2016-01-10 16:14:18
不可能有90斤,至多有一百斤我90斤都没有那么有肉咧
HMNNV_A2016-01-10 16:42:27
真是像
蹦蹦高2016-01-10 16:47:12
一楼喝醋了?这酸味..
ミサキ2016-01-10 16:49:45
高考结束以后突然洗脑开始减肥。。。每天只吃一个苹果+低脂奶泡燕麦……一多吃就有负罪感,会催吐…从102减到大一时候最瘦78→_→减肥会有点强迫症,称上数字有点变动心里都会有罪恶感。我舍友说我很像一具骷髅在晃荡,我爸妈看到我脸黄的像菜而且超憔悴就说再减肥就不认我这个女儿。。自己也觉得这种减肥的日子,虽然瘦了可是过得也并不开心,感觉快抑郁了,就决定不减了……悲伤的是减的太极端,反弹真的很恐怖!比减肥之前的体重还重……所以。。。健康减肥!!!
啊喂。2016-01-10 17:00:40
明星的体重都是假的,我163,95,已经很瘦了,还没胸,那种90斤还有大胸的得有多矮
泱泱2016-01-10 17:08:09
为什么有些评论那么酸⋯⋯我165,95,照片上还是各种显胖,照镜子大腿也感觉很多肉。而且胸这种东西我觉得随缘,我舍友两个都很瘦,90斤左右,但是胸都不小,同学中也有挺多很瘦但是胸大的⋯⋯并且我不觉得张天爱胸很大,感觉是正常cup
知更2016-01-10 17:43:17
太子妃多高
vampire_wish2016-01-10 20:22:44
其实我觉得普通人没有必要像明星一样拼,只要保证自己在正常体重,那些自己想吃的东西还是可以吃的╮(╯▽╰)╭
半夏2016-01-10 22:53:01
164,90斤,上镜比她显胖不要太多, 她貌似168吧
十三月。2016-01-10 23:15:31
就是美,咋的了(ㅎ.ㅎ)。一楼说话语气也是醉醉的。我觉得我永远不可能节食减肥,只能靠运动了?
鲤绣2016-01-10 23:18:03
只吃黄瓜?呵呵
大清新2016-01-10 23:44:41
连自己都征服不了 怎么征服别人
夏末末2016-01-10 23:48:00
管不住嘴迈不开腿...无法瘦下去...
My name Kiki2016-01-11 00:02:58
锻炼
子芷2016-01-11 00:15:31
哈哈,对啊,赞个
子芷2016-01-11 00:18:18
我也是啊,对胸有一种莫名的要求,完全不能接受自己瘦到没有胸。
子芷2016-01-11 00:19:59
一定是 管住嘴迈开腿
禚中华健身学院2016-01-11 02:40:26
就让我做一个想吃就吃想躺就躺的美少女好了【毕业2年以来默默胖了十几斤再也回不到两位数了】
乜乜™2016-01-11 03:11:36
胸和瘦没那么大冲突 身边很多人都很瘦 但是胸也不小
小鱼干2016-01-11 07:22:06
120减下来是牛的 减下来 还有胸 那更牛!
蓓大苏2016-01-11 08:12:21
我也90斤,可是我没胸?
星覆晨光2016-01-11 10:51:50
肯定有冲突的……胸是全身脂肪最多的地方 一减脂缩水最严重就是胸了。瘦子胸不小的情况那是基因好,若是长肉了必定胸更大
wonderstruck2016-01-11 11:13:21
普通老百姓还是别尝试这些伤身体的减肥方式,毕竟身体健康一定是第一位的,平时多运动就好。
闫毛毛2016-01-11 13:07:49
反正比ab好看多了??
蛇精病2016-01-11 16:39:48
镜头下显胖的,必须要瘦成条才能看起来瘦
小秀儿2016-01-11 19:21:23
她有肌肉会比看上去重啊
邝姐姐不开心了2016-01-11 21:09:50
待我过完年也来减个肥?
练习洒脱2016-01-11 22:15:26
我说的98斤是冬天穿的多直接上称,身高170,夏天90斤,一直想增到100+
看不见我2016-01-11 22:28:43
1L酸得我牙疼
张白2016-01-11 23:33:46
妖星2016-01-11 23:34:35
说瘦的估计胸都不怎么大的。。我之前一舍友就很瘦,但又很有料的。不是所有人减肥都会先减胸的!!!像我每次胖和瘦都是脸!胸完全不会减下去!
西瓜君2016-01-12 00:30:47
nat不是为了瘦。。。。是为了练芭蕾动作基本功,而且她本来就是提倡素食主义的。
花孤子2016-01-12 02:13:52
不上镜难看
24k极限2016-01-12 07:58:38
长期节食……也不怕姨妈不来吗?
Oceannagirl2016-01-12 09:34:51
我觉得她很难看啊。。。实在看不下去这张脸才弃剧的
mikita2016-01-12 10:52:50
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